par Pierre Codol | Juil 13, 2023 | Gratitude
Gratitude et chagrin : Trouver de l’espoir dans les moments sombres Le centre de recherche sur la conscience de la pleine conscience a déclaré que la gratitude modifie les structures neuronales du cerveau et nous fait nous sentir plus heureux et plus satisfaits....
par Pierre Codol | Juil 3, 2023 | Anxiété
Comment cultiver la gratitude pour réduire l’anxiété dans la région aixoise? L’anxiété : un signal d’alarme pour notre corps L’anxiété est un signal d’alarme intégré dans notre corps qui nous met en garde contre le danger. Lorsque la peur...
par Pierre Codol | Juin 29, 2023 | Gratitude
Comment la gratitude affecte le cerveau ? « Ce n’est pas le bonheur qui nous apporte la gratitude. C’est la gratitude qui nous apporte le bonheur. » La gratitude peut se manifester par de simples gestes ou par des mots aimables que nous donnons ou recevons...
par Pierre Codol | Juin 16, 2023 | Gratitude
Des recherches ont démontré que la gratitude est bénéfique pour la santé mentale et physique. Les personnes heureuses sont-elles reconnaissantes ? Ou est-ce que les personnes reconnaissantes sont heureuses ? Ce débat existe depuis l’époque de Socrate. Des...
par Pierre Codol | Juin 13, 2023 | divers
Gérer l’angoisse du regard dans la région aixoise. Votre souci est totalement compréhensible et largement partagé par beaucoup de personnes. Nous sommes tous confrontés à des moments où nous nous sentons jugés, et ces moments peuvent nous faire sentir incertains,...
par Pierre Codol | Juin 9, 2023 | divers
La solitude a considérablement augmenté au cours des dernières décennies ? Il y a des choses que nous ne saurons jamais car il n’existe tout simplement pas de données à leur sujet. L’évolution de la solitude au cours des dernières décennies en fait partie....
par Pierre Codol | Juin 5, 2023 | Anxiété
4 exercices de respiration pour apaiser le stress et calmer l’esprit Apaiser votre esprit en respirant. La plupart d’entre nous ne font rarement, voire jamais, l’expérience d’un stress extrême résultant de situations mettant notre vie en...
par Pierre Codol | Juin 3, 2023 | Toxique
6 indices d’une personne présentant des traits toxiques Résumé Comprendre les signes de comportements toxiques tels que la manipulation et le manque de responsabilité peut vous aider à trouver des moyens positifs pour améliorer vos relations avec les autres et...
par Pierre Codol | Juin 3, 2023 | Couple
Malheureusement, certains indicateurs suggèrent que près de 45% des mariages se terminent en divorce. Même si les fins heureuses ne se trouvent pas seulement dans le monde du cinéma, la probabilité d’une rupture entre deux partenaires reste bien réelle. Et la...
par Pierre Codol | Mai 30, 2023 | Enfant
Quatre méthodes pour surmonter les conséquences de la négligence émotionnelle durant l’enfance La négligence émotionnelle vécue pendant l’enfance peut avoir des répercussions importantes sur les individus hypersensibles (HSP). Si vous êtes une personne...
