La relation entre la résilience et la gratitude : La gratitude favorise des mécanismes d'adaptation sains. En gérant des émotions positives telles que la satisfaction, le bonheur et le plaisir, la gratitude améliore notre résilience émotionnelle et renforce notre...
La complexité de la gratitude dans le domaine de la neuroscience et ses effets sur le cerveau Nous aspirons tous à une existence emplie de bonheur... Un travail qui apaise, une famille idéale, une stabilité financière et une vie sociale épanouissante ! Pourtant, au...
Gratitude et chagrin : Trouver de l'espoir dans les moments sombres Le centre de recherche sur la conscience de la pleine conscience a déclaré que la gratitude modifie les structures neuronales du cerveau et nous fait nous sentir plus heureux et plus satisfaits. Se...
Comment cultiver la gratitude pour réduire l'anxiété ? L'anxiété : un signal d'alarme pour notre corps L'anxiété est un signal d'alarme intégré dans notre corps qui nous met en garde contre le danger. Lorsque la peur s'installe, notre corps libère des hormones qui...
Comment la gratitude affecte le cerveau ? "Ce n'est pas le bonheur qui nous apporte la gratitude. C'est la gratitude qui nous apporte le bonheur." La gratitude peut se manifester par de simples gestes ou par des mots aimables que nous donnons ou recevons des autres....
Des recherches ont démontré que la gratitude est bénéfique pour la santé mentale et physique. Les personnes heureuses sont-elles reconnaissantes ? Ou est-ce que les personnes reconnaissantes sont heureuses ? Ce débat existe depuis l'époque de Socrate. Des recherches...